145064

จริงหรือไม่!! น้ำอุ่นช่วยให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น

สำหรับใครที่มักมีปัญหานอนไม่หลับควรฟังทางนี้เป็นการด่วน!! เลยนะคะเพราะวันนี้เรามีเคล็ดลับการนอนหลับสบายมากยิ่งขึ้นมานำเสนอสำหรับปัญหานอนไม่หลับนั้นถือว่าเป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายๆคนเลยก็ว่าได้และคนที่มีปัญหานอนไม่หลับส่วนใหญ่มักที่จะเลือกทานยานอนหลับเพราะว่ายานอนหลับนั้นถือว่าเป็นยาอีกชนิดหนึ่งที่สามารถทำให้เราหลับได้สนิทและหลับได้ไวแต่นั่นก็ถือว่าเป็นเรื่องที่อันตรายนะคะเพราะการที่เราทานยาชนิดใดชนิดหนึ่งอย่างต่อเนื่องจะทำให้เรามีสารพิษหรือว่าสิ่งตกค้างในร่างกายนั้นเองค่ะ

และสำหรับทางด้านเว็บไซต์  คาสิโนออนไลน์จีคลับ  ผู้ให้บริการด้านคาสิโนออนไลน์ชั้นนำก็ได้กล่าวถึงวิธีการนอนหลับด้วยการดื่มน้ำอุ่นซึ่งการดื่มน้ำอุ่นนั้นถือว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยทำให้คนที่กำลังประสบกับปัญหานอนไม่หลับสามารถนอนหลับได้สนิทและนอนหลับได้สบายมากยิ่งขึ้นนะคะ

ทั้งนี้เว็บไซต์  คาสิโน ก็ยังได้กล่าวถึงเรื่องนี้อีกด้วยนะคะว่าหากคุณมีปัญหาการนอนหลับ ลองจิบน้ำอุ่นสักแก้วก่อนนอน จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น เนื่องจากว่าน้ำอุ่นๆ ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย ทำให้รู้สึกสบายขึ้น ซึ่งมีส่วนช่วยระงับประสาท ทำให้ง่วงและสงบลงได้ นอกจากนี้นุ่นยังช่วยลดความอยากอาหารกลางดึกและทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นเมื่อตื่นตอนเช้าอีกด้วยนะคะ

Read More

s_108493_4049

น้ำอุ่นช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างไร

สำหรับการดื่มน้ำอุ่นนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่หลายคนไม่ชอบเลยก็ว่าได้นะคะเพราะน้ำอุ่นน้ำไม่ค่อยจะถูกกับลิ้นของใครหลายคนและการดื่มน้ำอุ่นยังเป็นการดื่มน้ำที่ยากลำบากมากๆเลยสำหรับในบางคนนะคะแต่คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำอุ่นนั้นมีส่วนช่วยและยังมีสรรพคุณทางยาด้านต่างๆอีกด้วยนะคะนอกจากการดื่มน้ำอุ่นจะมีส่วนช่วยในการย่อยอาหารและรักษาอาการท้องผูกแล้วการดื่มน้ำอุ่นยังมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการเจ็บคอได้เป็นอย่างดี

ซึ่งเรื่องนี้ทางด้านเว็บไซต์  Gclub  ผู้ให้บริการด้านเกมส์การเดิมพันออนไลน์ชั้นนำก็ได้อธิบายถึงเรื่องนี้เอาไว้ว่าอาการเจ็บคอจัดว่าเป็นอาการที่พบได้บ่อยเวลาลำคอของเราเกิดการระคายเคืองหรือว่าการติดเชื้อนะคะซึ่งการที่เราป่วยเป็นโรคหวัดหรือว่าไข้หวัดใหญ่การที่เราดื่มน้ำอุ่นนั้นมีส่วนช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้และช่วยให้เรารู้สึกสบายคอมากยิ่งขึ้นอีกทั้งน้ำอุ่นยังมีส่วนช่วยละลายเสมหะที่ข้นเหนียวและขจัดออกมาจากทางเดินหายใจได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

นอกจากนี้แล้วทางด้านเว็บไซต์  gclub มือ ถือ  ยังได้กล่าวถึงเรื่องราวดีๆในการดื่มน้ำอุ่นอีกด้วยนะเค้าว่านอกจากการดื่มน้ำอุ่นจะช่วยบรรเทาอาการไอแล้วคุณยังจะสามารถเปลี่ยนไปดื่มชาสมุนไพรแทนได้นะคะอีกครั้งคุณก็ควรที่จะออกด้วยปากด้วยน้ำอุ่น 1 แก้วผสมกับเกลือ 1 ช้อนชาเพื่อเป็นการช่วยให้อาการเจ็บคอนั้นดีขึ้นการที่ทำแบบนี้จะช่วยลดการติดเชื้อในลำคอได้เป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ

Read More

Pueraria-mirifica-3

ประโยชน์ของกวาวเครือขาว

การเข้าร่วมการเล่นเกมส์การเสี่ยงดวงผ่านทางระบบออนไลน์กับเว็บไซต์ Ruby888  ท่านจะได้สัมผัสกับประสบการณ์ที่มีความแปลกใหม่ที่รับประกนได้เลยว่าท่านจะต้องไม่เคยเจอที่ไหนมาก่อนอย่างแน่นอน อีกทั้งยังเป็นอีกหนึ่งช่องทางที่ท่านจะได้ติดตามข้อมูลข่าวสาร สาระความรู้ต่าง ๆ ที่เราได้นำเสนอ และสำหรับวันนี้ทางด้านของผู้สื่อข่าว ruby888 กระเป๋าเงิน  ของเราจะมาพูดถึงเกี่ยวกับประโยชน์ของกวาวเครือขาว

ก่อนอื่นเลยเรามาทำความรู้จักกับกวาวเครือขาวกันก่อนเลยกวาวเครือขาว จัดเป็นไม้เลื้อยหรือพืชในตระกูลถั่ว โดยเป็น 1 ใน 4 ชนิดของกวาวเครือทั้งหมด มีหัวอยู่ใต้ดิน ลักษณะกลม มีหลายขนาด ถ้าหัวที่มีอายุมากอาจหนักถึง 20 กิโลกรัม เมื่อเอามีดผ่าออกจะมียางสีขาวคล้ายน้ำนม เนื้อในจะมีสีขาวคล้ายมันแกว เนื้อเปราะ มีเส้นมาก ส่วนหัวเล็ก เนื้อในจะละเอียด มีน้ำมาก และนิยมเพาะปลูกหรือพบมากทางภาคเหนือและอีสานของประเทศ

เมื่อเราทราบแล้วว่ากวาวเครือขาวคืออะไรมาจากไหนถ้าอย่างนั้นตามไปดูกันเลยว่าประโยชน์ของกราวเครือขาวมีอะไรบ้าง

  1. ใช้เป็นฮอร์โมนทดแทนในเพศหญิงได้ ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน
  2. ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
  3. ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้
  4. ช่วยแก้อาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้าของร่างกาย
  5. ช่วยบำรุงอวัยวะสืบพันธุ์ให้เจริญ

นอกจากนี้แล้วประโยชน์ของกวาวเครือขาวยังมีอีกมากมายสามารถเข้าไปอ่านเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของเราด้านบนได้เลยค่ะ

Read More

ส2

รู้หรือไม่!!สแตติน อาจสามารถช่วยลดความเสียงมะเร็งท่อน้ำดี

เกมพนันออนไลน์ที่นักพนันเข้ามาเล่นแล้วได้สนุกไปกับเกมพนันออนไลน์ ซึ่งนักพนันหลายท่านที่เข้ามเา่ลนเกมพนันของเราต่างได้รับเงินพนันกันทุกวันตลอดเวลาที่ท่านนักพนันต่องการคะ

และวันนี้ จีคลับ    เรามาพูดถึง  สแตติน ที่อาจช่วยลดความเสียงมะเร็งท่อน้ำดี    ซึ่งสแตตินเป็นกลุ่มยาลดคอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งเป็นยาตัวหนึ่งที่มีงานวิจัยบอกว่า อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งท่อน้ำดี ซึ่งงานวิจัยจากไต้หวัน นำข้อมูลของตัวอย่างในโครงการประกันสุขภาพระดับชาติมาวิเคราะห์ แบ่งเป็นกลุ่มผู้ป่วยมะเร็งท่อน้ำดีและกลุ่มควบคุม (ผู้ที่ไม่ได้เป็นมะเร็งท่อน้ำดี) กลุ่มละ 3,174 คน

ซึ่งมีผลปรากฏว่าผู้ป่วยมะเร็งท่อน้ำดีมีแนวโน้มหากจะใช้ยาในกลุ่มสแตตินน้อยกว่ากลุ่มควบคุม และการใช้สแตตินช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ได้ 20% เมื่อวิเคราะห์แยกแต่ละตัวพบว่า ยาปราวาสแตตินสามารถลดความเสี่ยงได้มากที่สุดถึง 35%  ซึ่งเป็นการลดความเสี่ยงยังเพิ่มขึ้นตามขนาดยาที่ได้รับต่อวันอีกด้วย

อย่างไรก็ตามจากข้อมูลการศึกษายังเป็นแค่ข้อมูลเบื้องต้น ต้องมีการศึกษาต่อไป อนึ่งยาในกลุ่มสแตตินยังมีอาการข้างเคียงต่อตับและกล้ามเนื้อ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน จึงต้องใช้ยานี้ต่อเมื่อมีข้อบ่งใช้จากการวินิจฉัย โดยแพทย์เท่านั้น นี้ก็เป็นความรู้เรื่องของ สแตติน อาจช่วยลดความเสียงมะเร็งท่อน้ำดี  ที่ทางเว็บ จีคลับ ผ่านเว็บ     คาสิโนออนไลน์ของเรนำมาฝากกันคะ

Read More

Carrot-1

ประโยชน์ของแครอท

การเข้าร่วมการเล่นเกมส์ไพ่แบล็คแจ็ค และเกมส์การเดิมพันอื่น ๆ ผ่านทางระบบออนไลน์กับเว็บไซต์   Holiday Palace  ชื่อดังอันดับหนึ่งที่มีการเปิดให้บริการเล่นเกมส์คาสิโนออนไลน์ได้อย่างอิสระ อีกทั้งยังเป็นเว็บไซต์ของการนำเสนอข่าวสาร สาระความรู้ต่าง ๆ สำหรับสมาชิกทุกท่าน และสำหรับวันนี้ทางด้านของผู้สื่อข่าว  holiday palace ปอยเปต ของเราจะมาพูดถึงเกี่ยวกับประโยชน์ของแครอท

ก่อนอื่นเลยเรามาทำความรู้จักกับแครอทกันก่อนเลย เครอทจัดเป็นพืชในแถบเอเชียตะวันออกและเอเชียกลาง เป็นที่นิยมปลูกและรับประทานทั้งในประเทศและต่างประเทศ มีหลายขนาดตั้งแต่ขนาดเล็กเท่าดินสอไปจนถึงขนาดใหญ่ และมีหลากหลายสี เช่น สีเหลือง สีม่วง แต่ที่นิยมรับประทานนั้นจะเป็นแครอทสีส้มและยังจัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอีกด้วย

เมื่อเราทราบเราว่าแครอทคืออะไรมาจากไหน ถ้าอย่างนั้นเราตามไปดูกันดีกว่าว่าประโยชน์ของแครอทมีอะไรบ้าง

  1. ช่วยยับยั้งต่อต้านการเกิดโรคมะเร็ง
  2. ช่วยลดอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤษ์ อัมพาต
  3. ช่วยย่อยอาหาร และช่วยแก้และบรรเทาท้องผูก
  4. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
  5. ช่วยรักษาฝี แผลเน่าต่าง ๆ

นอกจากนี้แล้วประโยชน์ของแครอทยังมีอีกมากมายสามารถเข้าไปศึกษาเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของเราด้านบนได้เลยค่ะ

Read More

Pomegranate in wood spoon on wood table

ความอ้วนจัดการได้ด้วย “ทับทิม”

สำหรับการควบคุมน้ำหนักถือว่าเป็นเรื่องที่คุณสาวๆกำลังปฏิบัติอย่างเคร่งครัดจริงไหมล่ะคะเพราะว่าการควบคุมน้ำหนักหรือว่าการลดความอ้วนนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่หลายคนต้องต่อสู้อย่างยาวนานเพราะความอ้วนถือว่าเป็นปัญหาเรื้อรังที่เราไม่สามารถจัดการได้สักครั้ง และไม่สามารถจัดการได้อย่างสำเร็จเพราะความอ้วนเกิดขึ้นได้หลายปัจจัยนั้นเองค่ะและวันนี้เรามีเรื่องราวน่ารู้ดีๆเกี่ยวกับการลดน้ำหนักโดยการรับประทานผลไม้มานำเสนอซึ่งการรับประทานผลไม้นั้นถือว่าเป็นทางออกที่ดีสำหรับคุณเลยนะคะ

โดยทางด้านเว็บไซต์  Royal1688  ผู้ให้บริการด้านคาสิโนออนไลน์ชั้นนำก็ยังได้กล่าวถึงประโยชน์ดีๆจากการรับประทานผลไม้เอาไว้ว่าทับทิม เมล็ดสีแดงน่ารับประทานนี้ ถือว่าเป็นสุดยอดผลไม้ลดไขมันที่คนอยากลดความอ้วนต้องลองนะคะ เพราะทับทิมสามารถช่วยสลายไขมันตัวร้าย อีกทั้งทับทิมยังช่วยลดไขมันและลดระดับน้ำตาลในเส้นเลือด ซึ่งถ้าหากรับประทานบ่อย ๆ นอกจากจะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้แล้วยังจะช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ด้วยนะคะ

และนอกจากเนื่องราวน่ารู้เรื่องนี้แล้วคุณยังสามารถติดตามเรื่องราวน่ารู้ใหม่ๆเพิ่มเติมได้แล้ววันนี้ที่เว็บไซต์ royal1688 เล่น ผ่าน โทรศัพท์ ช่องทางความสนุกที่มาพร้อมกับเรื่องราวน่ารู้

 

Read More

images

คุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ควรทานปลาชนิดนี้

หลายคนอาจจะทราบกันดีแล้วว่าการทานปลานั้นเป็นเรื่องที่ดีมากๆเลยนะคะไม่ว่าจะเป็นคนปกติทั่วไปหรือว่าคนที่กำลังตั้งครรภ์แต่คุณทราบหรือไม่ค่ะว่าการที่คุณแม่ตั้งครรภ์นั้นทานปลาก็ควรที่จะเลือกทานแต่ปลาที่มีประโยชน์เพราะว่าปลาบางชนิดนั้นให้โทษมากกว่าคุณสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์นะคะแล้ววันนี้เราจะมากล่าวถึงตาที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควร หลีกเลี่ยงจะดีที่สุด เพราะว่าปลาที่เรากำลังจะกล่าวถึงต่อไปนี้ให้โทษ กับคุณแม่เป็นอย่างมากเลยละค่ะ

ล่าสุดทางด้านเว็บไซต์  Sbobet  ผู้ให้บริการด้านคาสิโนออนไลน์ชั้นนำของประเทศกัมพูชาได้อธิบายถึงเรื่องนี้ว่าการที่คุณแม่ทานปลานั้นเป็นเรื่องดีแต่ก็มีปลาบางชนิดที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง หนึ่งในนั้นก็คือ ปลาดาบเงิน หูฉลาม ปลากระโทงแทง ปลากระพงปลาอินทรีย์รวมไปถึงปลาทูน่า ซึ่งปลาเหล่านี้ จะมีสารปรอทอยู่เป็นจำนวนมากถ้าหากคุณแม่กินเข้าไปก็อาจจะเป็นอันตรายต่อระบบประสาทของลูกน้อยในครรภ์ได้นะคะ

นอกจากนี้แล้วเว็บไซต์  sbobet asia  ก็ยังไม่กล่าวถึงเรื่องนี้อีกด้วยนะคะว่าการเลือกรับประทานปลาถือว่าเป็นเรื่องที่ดีก็จริงแต่เราก็ต้องดูก่อนนะคะว่าปลาชนิดไหนให้ประโยชน์ปลาชนิดไหนให้โทษเพราะว่าการที่เราเลือกรับประทานอาหารถิ่นอาจจะทำให้ลูกน้อยในครรภ์ของเราจากเราไปอย่างไม่มีวันกลับก็เป็นได้

 

 

Read More

2258

รู้หรือไม่!! เนื้อสีขาว ตรงเปลือกแตงโมมีประโยชน์กว่าที่คิด

 

สำหรับการรับประทานแตงโมนั้นถือว่าได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบันเพราะว่าแตงโมจัดว่าเป็นผลไม้ที่ช่วยดับร้อนได้ดีและยังเป็นผลไม้ที่หาทานได้เกือบทุกฤดูกาล ดังนั้นการที่เราเลือกรับประทานแตงโมในช่วงหน้าร้อนซึ่งถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกใหม่ที่ช่วยให้เราดับร้อนได้ดีและคนทราบหรือไม่ว่าแตงโมไม่ได้มีดีแค่ตรงเนื้อสีแดงเท่านั้น เพราะว่าเนื้อสีขาวที่ติดกับเปลือกแตงโมนั้นก็มีประโยชน์ด้วยเช่นกัน

โดยทางด้านเว็บไซต์  Gclub ได้กล่าวถึงประโยชน์ของเปลือกแตงโมตรงเนื้อสีขาวเอาไว้ว่า มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี สำหรับเนื้อสีขาวตรงเปลือกแตงโม นั้น ขนาดปริมาณลูกเต๋า 1 นิ้วให้พลังงานเพียงแค่ 1.8 กิโลแคลอรี่เท่านั้นเองแถมเนื้อแตงโมนี้ยังมีไฟเบอร์ที่สูงอย่างไม่น่าเชื่อ แล้วหลายคนอาจจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการทานไฟเบอร์จะทำให้เรารู้สึกอย่างไรและอิ่มนานขึ้น

นอกจากนี้เว็บไซต์  gclub มือ ถือ  ยังได้กล่าวถึงเรื่องนี้เพิ่มเติมอีกด้วยนะคะว่าการรับประทานเนื้อแตงโมตรงส่วนสีขาวจะช่วยให้ระบบขับถ่ายของเราทำงานที่เป็นปกติ ดังนั้นการทานแตงโมติดเนื้อสีขาวเข้าไปด้วยก็จะมีส่วนช่วยทำให้เราสามารถควบคุมน้ำหนักได้ทางอ้อมเพราะว่าเราไม่ต้องหิวบ่อยบ่อยจนต้องถูกหยิบขนมกรุบกรอบเข้าปากนั้นเองค่ะ

 

 

 

 

 

 

 

 

Read More

ำะเ-640x400

ยำแซลมอนสดใส่ใบยี่หร่า

การเข้าร่วมการเล่นไพ่แคงไทยพิเศษและเกมส์การเดิมพันอื่น ๆ ผ่านทางเว็บไซต์   IBCbet  ที่ได้รับการยอมรับจากนักเดิมพันออนไลน์ทั่วทั้งทวีปเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ว่าเป็นบ่อนการพนันออนไลน์ที่ดีที่สุด ได้มาตรฐานในการเปิดให้บริการมากที่สุด อีกทั้งยังเป็นเว็บไซต์ของการนำเสนอข่าวสารสาระความรู้ต่าง ๆ สำหรับทุกท่าน และสำหรับวันนี้ทางด้านของผู้สื่อข่าว  ibcbet mobile  ของเราจะมาแนะนำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ มาฝากสมาชิกทุกท่าน

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ “ยำแซลมอนสดใส่ใบยี่หร่า”

มาเริ่มกันที่ส่วนผสมทั้งหมดกันก่อนเลยค่ะ

  1. เนื้อปลาแซลมอน (หั่นเป็นชิ้น)
  2. พริกขี้หนู
  3. น้ำปลา
  4. น้ำตาลทรายป่น
  5. น้ำมะนาว 1 ลูก
  6. ผงชูรสเล็กน้อย
  7. กระเทียมหั่นแว่น 6 กลีบใหญ่
  8. ใบยี่หร่า

ถ้าเตรียมทุกอย่างพร้อมแล้วเราไปเริ่มวิธีการทำไปพร้อม ๆกันเลยดีกว่าค่ะ

เริ่มด้วยการทำน้ำยำก่อนเลยอันดับแรก โดยการปั่นนำพริกสด กระเทียม น้ำปลา น้ำตาลทราย มะนาว และผงชูรส เข้าด้วยกัน ชิมรสตามชอบได้เลยค่ะ จากนั้นนำส่วนผสมน้ำยำไปคลุกเคล้ากับเนื้อปลาแซลมอนที่เตรียมไว้ จัดใส่จาน โรยใบยี่หร่า เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

Read More

motherbaby3

วิธีการฟื้นฟูร่างกาย ของคุณแม่หลังคลอด

สำหรับวิธีแรกเลยแนะนำว่าให้ตุนผ้าอนามัยให้พร้อมภายหลังจากที่คุณแม่นั้นคลอดลูกประมาณ 2-6 สัปดาห์ ซึ่งคุณแม่อาจจะพบว่ามีเลือดไหลออกมาจากช่องคลอด เพื่อที่จะเป็นการเตรียมพร้อมไว้รับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น เพราะคุณแม่จึงควรที่จะหาซื้อในส่วนของผ้าอนามัยมาตุนเอาไว้ใช้ในจัดการกับปัญหาดังกล่าว

นอกจากนี้การบริโภคอาหารที่มันจะมีกรดไขมันโอเมก้า-3 เพราะ gclub ผ่านเว็บ คาสิโนออนไลน์แนะนำว่าสำหรับการดูแลตัวเองหลังจากคลอด กรดไขมันโอเมก้า-3 เพื่อเป็นสารอาหารที่สำคัญที่คุณแม่ควรได้รับ เพราะว่ามันจะช่วยให้โอกาสเสี่ยงที่มันจะเกิดภาวะซึมเศร้าภายหลังจากการคลอดและเกิดความวิตกกังวลของคุณแม่ที่ลดน้อยลง

ทั้งนี้ G club เว็บคาสิโนออนไลน์ที่เปิดให้นักพนันเข้ามาเดิมพันได้อย่างมีคุณภาพที่น่าไว้ใจแนะนำว่าชาใบราสเบอร์รีที่มีสีแดงสามารถหยุดภาวะเลือดออกมาหลังคลอดได้สิ่งที่จะสามารถช่วยให้มดลูกของคุณแม่นั้นสามารถคืนกลับสู่สภาพเดิมโดยเร็ว และยังจะทำให้เลือดออกจากช่องคลอดได้ช้าลง นั้นก็คือ ชาใบราสเบอร์รีสีแดง ซึ่งนั่นก็ถือได้ว่าเป็นยาจากธรรมชาติที่มันจะช่วยคุณแม่หลังคลอดได้อย่างดี

Read More